Mijn werkwijze » Tips & oefeningen » WELKE OEFENINGEN BIJ RUGKLACHTEN?

WELKE OEFENINGEN BIJ RUGKLACHTEN?

Gepubliceerd op 31 maart 2020 om 22:56

Deze hol bol oefening is één van de bekendste oefeningen voor de rug. Deze bekkenkanteloefening wordt ook wel de kat hond oefening genoemd. Rugklachten gaan veelal gepaard met een beperking van bewegingsvrijheid. Daarbij zijn vaak de rugspieren erg gespannen. Deze bekkenkanteloefening verbetert de bewegelijkheid en helpt tegen stijfheid in de rug.


«