Mijn werkwijze » Tips & oefeningen » Welke OEFENINGEN bij rugpijn? » RUGHERNIA.. rusten of bewegen? wel of niet opereren?

RUGHERNIA.. rusten of bewegen? wel of niet opereren?

Gepubliceerd op 28 juli 2018 om 07:55

Vroeger moest je met een RUGHERNIA plat liggen, nu moet je juist BEWEGEN. Hoe zit dat?
Dokters hebben lang gedacht dat rust het genezingsproces versnelde. Je belast de wervels dan immers niet. Inmiddels weten ze dat het tegenovergestelde waar is; beweging houdt je soepel en zorgt dat het lichaam de hernia sneller zelf opruimt. Mensen met een hernia zijn vaak bang dat ze de schade verergeren door te bewegen, maar die zorg is onterecht. Lees verder...


 »