Mijn werkwijze » Tips & oefeningen » sportblessures » schaatssport » RUGKLACHTEN bij prof-schaatsers?

RUGKLACHTEN bij prof-schaatsers?

Gepubliceerd op 26 oktober 2019 om 08:00

De schaatswedstrijden zijn weer in volle gang in THIALF HEERENVEEN.

Hoewel je het niet zou verwachten bij een goed getrainde topsporter, zie ik op mijn spreekuur opvallend vaak prof-schaatsers met RUGKLACHTEN.

Hoe dit komt?....



 

Rugklachten bij schaatsers ontstaan vaak door overbelasting of door valpartijen.

Overbelasting:

de schaatser staat lange tijd voorovergebogen en in de bocht naar links geleund. Hierdoor worden telkens dezelfde spieren, wervels en tussenwervelschijven belast, waardoor overbelasting kan ontstaan.

Vaak zijn de beenspieren relatief sterker getraind dan de romp/rugspieren, waardoor een verhoogde kwetsbaarheid van rug en bekken ontstaat bij zware krachtoverbrenging vanuit de benen. Hierbij zie ik vaak een ontwrichting van de lumbale rugwervels of een verwringing van het bekken.

Dit kan leiden tot pijn/functiestoornissen in de ilio-psoas spier of in de adductor spieren van bovenbeen/lies.

 

 

Val incidenten:

door valpartijen op het ijs of botsingen in de boarding kunnen ontwrichtingen in bekken en lage rug ontstaan.

Dit kan klachten veroorzaken, zoals:

  • startstijfheid /bekkenstijfheid
  • rugpijn /pijn in SI-gewricht
  • pijn uitstraling in de benen en liezen
  • verstoorde sta-balans.

 

 

 

 

Behandeling:

door een handmatige stand correctie van bekken en wervelkolom zijn bovengenoemde klachten vaak goed te behandelen door de Musculo-Skeletaal arts

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sigfried KuldipSingh, Musculo-Skeletaal arts (Heerenveen)

www.ikhebpijn.nl


«