Mijn werkwijze » Tips & oefeningen » sportblessures » schaatssport » Waarom zijn soepele heupen voor een SCHAATSER zo belangrijk?

Waarom zijn soepele heupen voor een SCHAATSER zo belangrijk?

Gepubliceerd op 26 oktober 2019 om 07:52

Schaatsen is een vrij technische sport. Je kunt nog zoveel kracht en uithoudingsvermogen hebben, maar als je het niet kunt overbrengen op de schaatsen dan wordt het lastig. Om de techniek goed uit de verf te laten komen zijn soepele heupen voor een schaatser zeer belangrijk. Een schaatser met een beperkte heup kan niet goed zijn slag maken en verliest daarmee snelheid. Niet alleen op het rechte stuk, maar ook in de bochten zijn soepele heupen belangrijk om snelheid te maken en te behouden.
Aangezien de heupen zeer nauw samenwerken met de onderrug is het ook belangrijk dat de rug de wendbaarheid van de heup kan volgen.
In mijn praktijk zie ik veel schaatsers met heup-/liesproblemen tgv een blokkade in de onderrug of bekken. Meestal is het probleem goed te verhelpen door een Musculo-Skeletaal arts, door handmatige correcties van standafwijkingen in bekken/heupen/wervelkolom 
Lees verder....


«   »