Mijn werkwijze » Tips & oefeningen » onder rug » CHRONISCHE_RUGKLACHTEN door BEKKEN_INSTABILITEIT?

CHRONISCHE_RUGKLACHTEN door BEKKEN_INSTABILITEIT?

Gepubliceerd op 9 november 2018 om 17:48

CHRONISCHE RUGKLACHTEN

door BEKKEN INSTABILITEIT?

Op mijn spreekuur zie ik regelmatig patiënten of sporters met chronische rugklachten in combinatie met bekken-instabiliteit.

Soms meldt men zich pas na maanden tot jaren bij mij, nadat ze diverse andere onderzoeken en behandelingen hebben gehad zonder blijvend resultaat.

In de volksmond worden bekkenklachten ook weleens geduid als “heupklachten”, maar dit is onjuist.

 

Wat is bekkeninstabiliteit?

Bekkeninstabiliteit is ook wel bekend als

"bekken dysfunctie syndroom".

Het is een combinatie van pijn en bewegingsbeperking van het bekken.

Abrupte bewegingen en schokken in rug/bekken zijn vaak pijnlijk.

Bekkeninstabiliteit komt niet alleen voor bij zwangere vrouwen, maar ook bij niet-zwangere vrouwen en zelfs bij mannen en (top)sporters!

 

Waar zit het?

De pijn zit meestal in de onderrug en het SI-gewricht en het schaambeen.

Deze pijn kan voorlangs uitstralen naar de lies, langs de binnenkant van het bovenbeen tot aan de knie.  De pijn kan ook achterlangs uitstralen naar de billen/ benen / kuiten.

 

Typische kenmerken:

  • Startpijn in de rug: pijn bij het starten van een beweging na rust, zoals opstaan uit een (auto) stoel
  • ochtendstijfheid in de rug : “zo stijf als een plank” bij het opstaan uit bed
  • pijn/stijfheid in de rug na langdurige statische houding: lang staan (bv. op recepties), lang zitten (bv. auto-/vliegreis) of slenteren (bv. winkelen).
  • Scheve zit op fiets (bv. wielrenners) of op paard (ruitersport)
  • Verstoorde balans in de benen (bv. schaatssport)

 

Oorzaken:

  • Zwangerschap: bekkeninstabiliteit door verweking van de banden onder invloed van zwangerschapshormonen
  • Bevalling: bekken ontwrichting door het te ver oprekken van de banden (bijv. bij een groot kind in stuitligging, een tangverlossing of vacuümextractie).
  • Bekken trauma: bv. val op het bekken tijdens skiën, schaatsen, paardrijden of fietsen of een spagaat (sliding) bij voetballers.

 

Behandelmogelijkheden:

Met handmatige correctie (ortho-manipulatie) van het bekken en aangrenzende rugwervels kan ik een bekken dysfunctie vaak goed verhelpen in enkele behandelingen, zelfs bij jarenlang bestaande klachten.


«